Det Hele Menneske - En udforskning af Kroppen, Hjernen, Hjertet & Ånden

I foredraget kigger vi på mennesket, igennem fire forskellige linser, i et forsøg på bedre at forstå os selv:

• Kroppen - Hvordan lærer vi at forstå kroppens signaler og håndtere ubehag?
  Livet byder på op- og nedture, og vi ser på, hvad der sker i nervesystemet, når vi kommer ud af vores komfortzone. Med målet om at styrke elevernes tro på egne evner, kigger vi på, hvordan forandring naturligt sker, og hvad vi selv kan gøre for at have en finger med i spillet.

• Hjernen - Hvad gør vi, når utilstrækkeligheden melder sig, og tankerne tager over?
  Vi ser på, hvordan vi kan skabe luft i hovedet ved hjælp af “zoom-princippet”. Her øver vi os i at flytte vores fokus imellem det ukontrollerbare, og de ting vi faktisk har indflydelse på.

• Hjertet - Hvordan kan vi skabe tillid og støtte hinanden, så vi ikke føler os alene?
  Vi bryder med ideen om, at vi skal klare alting selv, og øver os i at møde hinanden åbent og empatisk. Vi arbejder med nysgerrighed, og hvordan vi i ved hjælp af forskellige perspektiver kan erstatte sort-hvid tænkning med et “både-og”.

• Ånden - Hvordan lader vi op, når vi bliver overstimuleret og forpustet?
  Ved at kigge på alle de faktorer rundt om os, der påvirker os på daglig basis, bliver vi mere bevidste om, hvad der faktisk betyder noget for os. Vi udforsker værdier og principper, som man kan bruge som inspiration til ens indre kompas, og øver os på at trække stikket og bare være tilstede i nuet.

Gennem personlige historier, aktiverende øvelser og konkrete redskaber, ser vi igennem disse fire linser nærmere på mennesket som helhed. Vi lærer os selv bedre at kende og finder samtidig en større taknemmelighed for hinanden og fællesskabet.

Foredraget kan både stå alene, men fungerer også som en introduktion til dybere forløb og workshops, hvor både elever og personale arbejder aktivt med de fire linser og det hele menneske.